Правильное сочетание продуктов для здоровья и похудения – таблица Шелтона
Организм человека тратит много энергии на переваривание потребляемой пищи. Поэтому совместимость продуктов очень важна
Я и Фитнес
Каким должен быть полезный завтрак: идеи на каждый день
Часто ли вы замечаете недостаток бодрости утром, усталость и быструю утомляемость в течение дня?
Я и Фитнес
Перекусы на правильном питании – полезные рецепты
Какие ПП перекусы можно взять на работу, какие рецепты для похудения наиболее полезные и
Я и Фитнес
Почему на ПП не уходит вес — 8 причин
Сегодня мы разберем наболевший вопрос от наших читателей, а звучит он так: «Почему я
Я и Фитнес
Полный список продуктов для правильного питания и снижения веса
Сегодня мы разберем по многочисленным запросам читателей такой вопрос. Что входит в список продуктов
Я и Фитнес
Топ-6 ПП рецептов шарлотки с яблоками
Рады приветствовать всех любителей правильного питания на сайте «Я и Фитнес».  Сегодня мы разберем,
Я и Фитнес
Минус 20 кг и 3 НЕсекретных ингредиента успеха
В 2016-м я начала путь к своему новому телу, а на самом деле —
Я и Фитнес
15 самых вкусных и полезных рецептов ПП блинов
«Я и Фитнес» приветствует читателей сайта на своих страницах, сегодня мы расскажем, как приготовить
Я и Фитнес
Каким спортом можно заниматься в период менструаций?
По итогам исследовательских работ ученые нашли ответ на вопрос: можно ли во время месячных заниматься спортом?
Я и Фитнес
Как правильно качать попу в домашних условиях, чтобы был результат?
Доброго времени суток, поклонники ЗОЖ! Давайте сегодня с вами обсудим, как правильно качать попу
Я и Фитнес