Йога
Предлагаем вашему вниманию простой комплекс — как снизить стресс после сложного рабочего дня. Стресс
Сегодня мы познакомим Вас с известнейшей гимнастикой Ниши Кацудзо. Японский профессор Кацудзо Ниши стал
К сожалению, все, кто начинает вести здоровый образ жизни,упражнениям для растяжки уделяет очень мало внимания.
Ленишься и начинаешь тренировку без разминки? В сегодняшнем видео тренер Алина Хилько покажет простую
Для того, чтобы быстро похудеть просто выполняй каждый день эти 6 простых упражнений. Все,
Предлагаем эффективные упражнения для красивой осанки и против болей в спине. Занимаясь ежедневно, вы
Перед вами подробнейшая инструкция как сесть на поперечный шпагат за короткое время. Пошаговый видео
Каждый день еле открываешь глаза и встаешь не с той ноги? Гимнастка Ляйсан Утяшева показывает упражнения для утренней
Внешний вид человека, его походка, манера двигаться может многое сказать о здоровье. Когда позвоночник
Шпагат — это отличный показатель гибкости ваших мышц, полезен не только профессиональным спортсменам, но