Попробуйте эти прекрасные коктейли, которые помогут держать ваше тело стройным и подтянутым!
Рецепт №1
- Киви — 1 штука
- Лимон — 2 кусочка
- Мята — 7 веточек
- Петрушка — 7 веточек
- Вода — 100 миллилитров
- Мед — по вкусу и желанию
- Киви почистить и разрезать на небольшие части. Поместить его в блендер.
- К киви добавить лимон, зелень и воду, хорошо перемешать.
- Употреблять сразу после приготовления.
Рецепт №2
- Грейпфрут — ¼ штуки
- Ананас — 4 кусочка
- Кефир — 250 миллилитров
- Семена тыквы — 30 грамм
- Кокосовое масло — 30 миллилитров
- Грейпфрут и ананас очистить, разрезать на небольшие кусочки и поместить в блендер.
- Добавить к фруктам кефир, семена и кокосовое масло, тщательно перемешать.
Рецепт №3
- Кефир — 250 миллилитров
- Красный перец — 1 щепотка
- Имбирь — 0,5 чайной ложки
- Корица — 0,5 чайной ложки
- Смешайте все ингредиенты, хорошо взбейте в блендере.
- Употребляйте сразу после приготовления, лучше всего перед сном.
Рецепт №4
- Вода — 250 миллилитров
- Мед — 1 чайная ложка
- Яблочный уксус — 1 чайная ложка
- Корица — 1 палочка
- Воду соедините с медом и уксусом, хорошо перемешайте.
- Добавьте корицу. Этот коктейль — идеальное начало дня.
Рецепт №5
- Зелень сельдерея — 200 грамм
- Яблоки — 2 штуки
- Сок лайма — 0.5 штуки
- Вода — 100 грамм
- Лед — 0,5 стакана
- Стебли сельдерея порезать на небольшие кусочки, поместить в блендер и измельчить вместе с очищенными яблоками и соком лайма до воздушной консистенции
- Добавить воду, снова взбить. Затем дополнить коктейль измельченным льдом. Вместо льда можно использовать дополнительные 100 грамм воды.
Будьте стройными вместе с FITNESSI!
