Упражнения на растяжку от тренера Кристины Агилеры

Зачем делать растяжку? — спросите вы. Тренер Кристины Агилеры — Эшли Борден всегда советует делать растяжку, именно поэтому линии тела у Кристины такие изящные и плавные.

Певица всегда поражала фанатов изящными изгибами своей фигуры и тонкой талией! Все дело в правильных тренировках и специальной системе растяжки, разработанной персональным тренером.

Бывшая танцовщица Эшли Борден (Ashley Borden) знает толк в мелочах. Неверное положение стопы или неправильная поза — и упражнение уже не приносит желаемого результата. Владея этими маленькими хитростями, Эшли добивается успеха, тренируя профессиональных спортсменок и знаменитостей. В числе ее подопечных — Кристина Агилера и Мэнди Мур.

И сейчас мы сделаем то, что она советует и у нас будет такая же грациозная прекрасная фигура как у Кристины Агилеры.

Упражнения на растяжку от тренера Кристины Агилеры

Какие упражнения мы будем делать:

  1. Комплексная растяжка 5 раз
  2. Растяжка плечевого сустава 5 раз
  3. Растяжка ног 2*5 раз
  4. Кошка-собака 10 раз
  5. Растяжка бедра 2*10 раз

Посмотрите видео тренировку растяжки по системе тренера Кристины Агилеры. Заниматься можно у себя дома без какого-либо инвентаря. Начните тренировки уже сегодня. Будьте стройной вместе с Fitnessi!

ВИДЕО: Упражнения на Растяжку тренера Кристины Агилеры. Елена Силка.

Вы замечательно растянули свои ножки и свою талию. Теперь они у нас будут такие же стройные, плавные и изящные как у Кристины Агилеры. Спасибо её тренеру Эшли Борден! Да прибудет с вами сила.

Топ-7 лучших препаратов для похудения:

Название Тип Цена
Здоров Эликсир 990 руб.
Липоксин Капсулы 1950 руб.
Eco Slim Шипучие таблетки 990 руб.
Vita la Vita Капли 1980 руб. 1 руб. (до 06.12.2017)
TurboFit Саше 795 руб.
Lipocarnit Капсулы + Раствор 990 руб.
OneTwoSlim Капли 990 руб.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.