Известный доктор Оз и Опра Уинфри оба согласны с тем, что каждый день должен начинаться именно с этого целительного напитка с грузом полезных ингредиентов, который понижает кровяное давление.
Однако, если вы не привыкли к употреблению натуральных соков, это может произойти с первого глотка этого напитка, и вы найдете этот напиток безвкусный. Если это произойдет, добавьте немного яблока, вкус этого напитка может быть немного слаще.
Ингредиенты:
- 2 яблока среднего размера
- 3 стебля сельдерея
- 1 огурец
- тертый имбирь (корень около 2,5 сантиметров)
- половину цедры лимона (можно тертый)
- 1 лимон с кожурой (можно тертый)
- 150 г петрушки
- 60 граммов шпината
Приготовление:
- Все ингредиенты мелко нарезать, смешать их и пропустить их через соковыжималку или блендер.
Этот натуральный сок оказывает благотворное влияние на такие симптомы, как повышенное кровяное давление, проблемы с кожей, астмой и системой пищеварения.
Кроме того, этот напиток действует как профилактика рака молочной железы, легких, печени и кишечника, снижает уровень плохого холестерина и помогает в потере веса и поддержания фигуры.
Будьте здоровыми и красивыми вместе с FITNESSI!
