Раз в день мы отправляем самую популярную статью.

Рецепт диетического торта: всего 127 Ккал на 100 грамм

Очень вкусный диетический торт, как раз для тех, кто худеет и мечтает перестать кушать сладкое!

Ингредиенты:

  • 80 гр молотых овсяных хлопьев;
  • 1 белок;
  • 3 стол. ложки воды;
  • корица.

Рецепт диетического торта: всего 127 Ккал на 100 грамм

Начинка:

  • 250 гр обезжиренного творога;
  • 2 фрукта (яблоки, груши, сливы…) или 2 горсти ягод;
  • 1 белок;
  • 1-2 столовые ложки меда;
  • ванилин.

Приготовление:

  1. Делаем тесто. Необходимо соединить белок с раздробленными хлопьями, добавив воды, медленно перемешать.
  2. Смесь расправить по периметру формы, подняв край. Печь 10 минут при 180 градусах.
  3. Начинка: фрукты плюс творог вспушить блендером, влить белок, порцию меда, ванилин вновь дополнительно перемалываем.
  4. Состав кладем на основу, отправляем назад на 40-50 минут, сохранив установленный градус.

Будьте здоровыми вместе с FITNESSI!

РЕКЛАМА
Оценка статьи: Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Голосов: 0)
Загрузка ...