Правила плоского животика. Видео тренировка

Сколько уже сказано о всевозможных способах похудения: и таблетки, и диеты, и комплексы упражнений. Практика показывает, что самая проблемная зона женского тела – живот, как часто можно встретить вроде бы и стройную девушку, но с «жировым животиком»? – Часто.

Предлагаем вам узнать, как получить плоский живот за 6 недель, проведя планомерную работу над собой и своей волей. Никто не обещает вам, что будет легко – будет трудно, но результаты того стоят. Готовы? Тогда нам с вами по пути.

Упражнения для живота

Сразу оговоримся: одной только диеты недостаточно. Ограничения в пище помогут вам сбросить вес, но чтобы мышцы живота заработали, кожа на прессе подтянулась, а вы выглядели привлекательно, нужна усиленная работа – просто голодать мало.

Необходимо заниматься каждый день (хотя бы 3 дня в неделю), придерживаться норм правильного питания и питья, только в этом случае плоский живот за 10 минут в день – минимум – станет достижимой целью, а не инфантильной мечтой.

Ваше питание должно быть рациональным и сбалансированным – голодовки, конечно, помогут вам похудеть, но какова цена?

И, к тому же, плоским ваш живот может так и не стать, потому оптимальное решение – ПП и усердные тренировки.

И одну из таких тренировок мы хотим представить в сегодняшнем видео.

Но перед тем, как начать домашние тренировки лучше всего посоветоваться с врачом, если имеются какие-то проблемы со здоровьем или противопоказания.

ВИДЕО: Правила плоского животика.№ 1 Фитнес Дома

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Я и Фитнес/ автор статьи

Спорт – это биение твоего сердца, твоё дыхание, это твой ритм жизни.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Я и Фитнес
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.