Полезный завтрак — овсяные вафли

Попробуйте этот чудесный низкокалорийный завтрак! На 100 грамм — 169 ккал!

Б/Ж/У — 11.68/6.43/16.79

Ингредиенты:

  • Овсяные хлопья — 100 г
  • Творог обезжиренный — 100 г
  • Сок апельсина — 3 ст. л
  • Яйцо — 4 шт
  • Подсластитель — по вкусу

va

Приготовление:

  • Хлопья перемолоть в блендере.
  • Добавьте яйца и взбейте с помощью миксера.
  • Добавьте обезжиренный творог, сок апельсина, мед или любой другой подсластитель по вкусу.
  • Перемешайте и небольшими порциями всыпьте овсяную муку, замешивая однородное тесто без комочков. Вафельницу смажьте маслом и как следует разогрейте.
  • Жарьте до румяной корочки.

Готовьте вместе с FITNESSI!

Топ-7 лучших препаратов для похудения:

Название Тип Цена
Здоров Эликсир 990 руб.
Липоксин Капсулы 1950 руб.
Eco Slim Шипучие таблетки 990 руб.
Vita la Vita Капли 1980 руб. 1 руб. (до 06.12.2017)
TurboFit Саше 795 руб.
Lipocarnit Капсулы + Раствор 990 руб.
OneTwoSlim Капли 990 руб.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.