Низкокалорийная запеканка с яблоками

Прекрасная диетическая запеканка к чаю!

Б/Ж/У — 8.12/2/5.03

Ингредиенты:

  • Творог обезжиренный —  250 гр. ,
  • Яйца — 2 шт. ,
  • Кефир — 3 ст. л. ,
  • Яблоко — 300 гр.

pe
Приготовление:

  • Творог взбейте в блендере, добавьте в него кефир и яйца, еще раз взбейте.
  • Очищенные яблоки порезать на мелкие кусочки и добавить их к творогу.
  • Выкладываем массу в форму, предварительно смазав маслом и запекаем в духовке около 30 минут.

Готовьте вместе с FITNESSI!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Я и Фитнес/ автор статьи

Спорт – это биение твоего сердца, твоё дыхание, это твой ритм жизни.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Я и Фитнес
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.