Раз в день мы отправляем самую популярную статью.

Как похудела девушка на 89 килограмм за 1,5 года

Остановитесь, и обведите взглядом проходящих мимо людей. Среди них выделяются многие те, кто приобрел серьезный лишний вес. На сегодня, ожирение разлетается и приобретается со скоростью молнии, является серьезной болезнью. Так, и наша героиня, совсем незаметно, увы, приблизилась к критичному весу в 150 кг.

Ко всему, у нее уже имелись старые серьезные заболевания. Прибавив сюда ожирение, ситуация стала критичной. Врачи давали ей срок жизни менее одного года. Времени медлить и не предпринимать самых скорых, решительных действий не осталось.

Как похудела девушка на 89 килограмм за 1,5 года

Женщина твердо захотела не мириться с такими гнетущими перспективами. Она решила придерживаться диеты, чтобы остаться живой и побороть недуги. Коррективы в системе питания и кардио упражнения 3 раза в неделю дали неожиданно быстрый результат, лишили 87 кг.

Она четко отследила то, сколько белков и углеводов попадают в ее организм. Строго соблюдала следующую систему в приеме пищи:

Завтрак

  • Два яйца;
  • Грибы;
  • Помидоры;
  • Заканчивался завтрак зеленым пюре (из свежих сезонных овощей и с небольшим количеством воды).

Как похудела девушка на 89 килограмм за 1,5 года

Обед

  • Вареный или запеченный картофель с перцем чили;
  • 1 кусочек ржаного хлеба;
  • Свежие зеленые овощи (брокколи, капуста, огурцы, листья салата и т.д.);
  • Запеченная рыба или куриный стейк.

Как похудела девушка на 89 килограмм за 1,5 года

Перекус

  • Обезжиренный йогурт или какие-то фрукты

Ужин

  • Спагетти или макароны с нежирным видом сыра и томатным соусом;
  • Свежие зеленые овощи.

Как похудела девушка на 89 килограмм за 1,5 года

Спустя полтора года, эта женщина достигла своей цели. «Центр лечения ожирения» даже удостоил ее звания «Женщина года». В настоящее время, благодаря этой диете, эта женщина здорова, счастлива, и находится в отличной форме.

Будьте красивыми вместе с FITNESSI!

0
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.