Невероятно, но освежающий душ поможет не только бороться с лишними килограммами, но и улучшит состояние вашей кожи. Неприятный целлюлит, акне, стремительное выпадение волос – все эти проблемы можно решить при помощи простого холодного или контрастного душа.
Принимая холодный душ, вы можете избавиться от таких проблем:
- Отечность ног. От этой проблемы страдают многие девушки в летнее время. Теплый душ нужно заменить холодными ножными ванночками и холодными мятными компрессами для ног.
- При ужасном целлюлите поможет контрастный душ, который улучшает циркуляцию крови. Его советуют принимать один или два раза в неделю, 4–5 раз чередуя несколько минут под холодной водой и 30 секунд под горячей. Для лучшего эффекта следует после душа помассировать тело жестким полотенцем.
- Холодная вода помогает очистить поры и сократить воспаление кожи. Это хорошая профилактика акне.
Применяйте этот способ для того, чтобы держать свою кожу в тонусе и вы сами увидите потрясающий эффект омоложения. Стоит применять холодный душ с осторожностью. В любом случае, проконсультируйтесь со своим врачом.
ВИДЕО: Всё О Пользе Контрастного Душа!
Будьте здоровыми вместе с FITNESSI!
