Что нужно делать для сжигания жира и набора мышечной массы

Почему один человек толстый, а другой худой? Ответ на этот вопрос простой. Один ест больше калорий, чем тратит, а второй нет. Правильно питаться и худеть невозможно без правильного представления о самых элементарных вещах.

У каждого человека, есть своя норма потребления калорий. Если человек ест больше, чем ему нужно, то постепенно эти лишние калории превращаются в жиры и откладываются в теле человека.

Что нужно делать для сжигания жира и набора мышечной массы

Во время голодания, организм действительно сначала начинает худеть, но жертвует мышцами. Сначала уменьшается их объём, а уже потом сжигаются жиры.

Голодание быстро прекращается и человек снова возвращается к привычному питанию и быстро возвращает свой прежний вес. Причём в основном это жиры. Это означает, что выглядеть он будет с тем же самым весом хуже, чем до диеты.

Посмотрите это классное и короткое видео, в котором простым языком объясняются основные принципы работы нашего тела, специально для тех, кто хочет сбросить вес! Ну и конечно для тех, кто хочет набрать мышечную массу.

РЕКЛАМА

ВИДЕО: Доходчиво о правильном питании для сжигания жира и набора мышечной массы

Все гениальное просто. Научитесь простым вещам и Ваше тело скажет Вам спасибо.

РЕКЛАМА
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Раз в день мы отправляем самую популярную статью.