Арбуз содержит очень важную аминокислоту, известную как L-цитруллин, редко встречающуюся в других фруктах. Это соединение позволяет организму правильной гидратации и регенерации клеток. Он также очищает почки, желчный пузырь и мочевой пузырь, действительно важно для получения здорового организма.
Кроме того, арбуз защищает печень от токсинов и действует как естественный детоксикант. Прочитайте весь перечень преимуществ, которыми богат арбуз и которые делают его идеальным фруктом!
- Богат антиоксидантами.
Этот фрукт богат витамином С и бета-каротин, который превращается в витамин А, внутри организма.
Эти вещества позволяют организму подавлять процесс старения и предотвратить выработку свободных радикалов. Кроме того, арбуз может помочь вам бороться с другими заболеваниями, такими, как проблемы с сердцем, астма, артрит и рак. Удивительно, но арбуз улучшает зрение и укрепляет иммунитет.
- Высокое содержание ликопина.
Другой невероятный антиоксидант, которым богат арбуз — ликопин, помогает в борьбе со свободными радикалами и любого рода воспалительного процесса. Согласно исследованиям, ликопин играет важную роль в борьбе против рака, особенно рака толстой кишки, легких, желудка, поджелудочной железы и простаты.
- Полон витамина B6.
Этот важный витамин отвечает за умственные способности и подавление депрессии и тревоги. Так же помогает при ПМС и других проблемах с менструальным циклом.
Будьте здоровыми и красивыми вместе с FITNESSI!
