Что может быть лучше, чем это абсолютно натуральное лекарство! Оно компактно, полезно, легко переносится и удобно. Скушайте банан — это будет невероятно полезно!
Мало того, что банан замечателен на вкус, в нем также — изобилие сахарозы, глюкозы, фруктозы и калия. Он богат клетчаткой и содержит в 5 раз больше витамина А и в 4 раза пектина, чем в яблоках. Бананы это полезная добавка энергии и хорошая профилактика против многих болезней. Вот список причин, почему ваши взаимоотношения с бананом должны быть более дружественными.
- Комариные укусы
Протрите внутренней стороной банановой кожуры области кожи, которые подверглись укусам. В большинстве случаев это уменьшит опухоль и раздражение.
- Сезонная депрессия
Бананы содержат естественный усиливающий подниматель настроения — триптофан.
- Упражнения
Бананы дают мгновенное, длительное повышение энергии. Съешьте два банана, чтобы произвести достаточно энергии для разминки в 90 минут.
- Избыточный вес
Исследования показывают, что, если вы находитесь в работе, связанной с высоким психологическим напряжением, возможно, вы имеете тенденцию к необоснованному физиологически потреблению пищи, вызванному стрессом. Пробуйте есть банан каждые два часа, чтобы управлять сахаром в крови и держать его уровень устойчивым.
- Нервозность
Съешьте банан, чтобы помочь успокоить нервозность, в них много витамина B.
- Язва
Бананы нейтрализуют кислую среду желудка. Они уменьшают раздражение в желудке.
- Утреннее недомогание
Вы можете держать ваш уровень сахара в крови в норме, чтобы избежать утреннего недомогания, используя для легкой закуски между приемами пищи бананы.
- ПМС
Банан содержит достаточно витамина B6, чтобы поднять глюкозу крови, которая в свою очередь должна поднять ваше настроение.
- Анемия
В бананах высоко содержание железа, что способствует производству гемоглобина, который помогает при анемии.
- Повышенная Мозговая Активность
Исследование показало, что калий в бананах может помочь вам в учебе и в проектах, требующих усиленной работы мозга.
- Изжога
Банан — естественное нейтрализующее кислоту средство. Просто съешьте банан, когда вы почувствуете изжогу.
- Запор
Поскольку в банан настолько высоко содержание клетчатки, это может помочь восстанавить нормальную деятельность кишки.
- Бросить курить
Если вы пробуете бросить курить, то калий, магний, B6 и B12 в бананах могут помочь в восстановлении удаления из организма никотина.
- Бородавки
Некоторые люди протирают внутренней стороной банановой кожуры бородавки по несколько раз день. Другие говорят, что нужно положить маленький кусочек банана в коже и закрепить его на бородавке лейкопластырем. Попробуйте.
Будьте здоровыми вместе с FITNESSI!
