Даже самая привлекательная фигура не может быть идеальной с появлением нежеланного животика. Как и сколько крутить обруч, чтобы похудеть?
Это возможно, если в комплексе с ними будет использоваться баклажанная вода. Это чудо средство известно уже давно, но стало популярно в наши дни благодаря своей эффективности.
В своем составе баклажанная вода хранит целую кладезь полезных микроэлементов, которые помогают убрать жир с живота и боков.
Входя в сбалансированный рацион питания, баклажаны способны оказать положительное влияние на организм в целом. При этом они еще и борются с нежелательной подкожной жировой прослойкой в области живота.
Полезные свойства баклажана в похудении
Помимо того, что баклажан – это настоящая кладезь микроэлементов и низких калорий, он известен еще и своим диуретическим свойством, предотвращающим отеки. Выводя токсины из организма с помощью баклажана, не стоит также забывать о полном исключении вредных привычек и вредной пищи, повышающей холестерин.
Витамин E, входящий в состав этого полезного овоща, не только помогает при отравлениях, но и предотвращает появление рака и сердечной недостаточности.
Калий и натрий, преобладающие в баклажане, помогают урегулировать работу сердца и сосудов, а наличие высокого уровня клетчатки является хорошей профилактикой сахарного диабета.
Нельзя не упомянуть и о фолиевой кислоте, укрепляющей кости. Она также присутствует в баклажане.
И, наконец, употребление баклажана рекомендовано для тех, кому свойственна анемия и присутствуют заболевания печени, поскольку баклажан содержит высокий коэффициент железа и магния.
Употребляя баклажанную воду в сочетании с регулярными занятиями физических упражнений, вы сможете быстро добиться желаемой стройности.
Как убрать жир на животе с помощью баклажанной воды
Чтобы убрать жир с живота и боков, важно употреблять баклажанный напиток в продолжение недели, прерываясь на один месяц. Не стоит забывать о правильном рационе питания, включающем в себя соки, овощи, а также фрукты. По возможности употреблять мучные изделия нужно крайне редко.
Суточная норма баклажанной воды составляет 500 мл, по 250 мл перед едой два раза в сутки. Правильное применение баклажанной воды способствует снижению веса в среднем на 2 кг.
Включите в рацион питания жареные, запеченные и вареные баклажаны, избегая употреблять их в сыром виде. Без тепловой обработки баклажан может навредить вашему организму из-за высокого содержания соланина, который провоцирует возникновение диареи и рвоты.
Приготовление баклажанной воды
Чтобы приготовить напиток для похудения, нужно взять заранее очищенный и промытый баклажан средней величины. Затем следует поместить разрезанный на кусочки баклажан в светонепроницаемую стеклянную тару, залитую 500 мл воды.
Вода с содержимым должна настаиваться всю ночь перед утренним употреблением. Рекомендуется сбрызнуть лимонную воду соком лимона, чтобы придать воде кислый вкус и сделать ее еще полезнее.
Включение баклажанной воды в рацион питания в течение первой недели каждого месяца незамедлительно быстро поможет вам убрать жир с живота и боков ! Будьте красивыми и спортивными вместе с FITNESSI!
