Эти 5 правил помогут всегда оставаться в форме без голодания и диет.
- Выпивайте стакан воды перед каждым приемом пищи
- Ешьте орехи, для сохранения чувства сытости.
- Старайся хранить обеды в непрозрачных контейнерах, чтобы не соблазняться.
- Посещай тренажерный зал перед работой. Утренние тренировки, помогут проснуться и активизировать твой организм!
- Приправляйте еду перцем. Этим ты сожжешь большее количество калорий.
Будьте стройными вместе с FITNESSI!
