Воздушный зефир, который стройнит! Вкусный десерт своими руками!

Вкусное воздушное лакомство, которое можно подавать на десерт, не переживая на счет фигуры!

К минусам зефира, который продается на прилавках магазинов, можно отнести то, что в него добавляют химические ароматизаторы и красители, которые могут вызвать непредвиденные реакции на человеческий организм, например, диатез у детей.

А вот зефир, приготовленный дома, отличается своей натуральностью и полезностью. Дома, кстати, можно приготовить большое количество видов, которые будут отличаться своими вкусовыми качествами: классический, яблочный, клубничный, сливовый, персиковый и другие.

Творожный зефир

На 100грамм — 72.73 ккал

Б/Ж/У — 14.36/0.33/3.14

Зефир своими руками

Ингредиенты:

  • Творог обезжиренный — 400 г
  • Молоко 1% — 200 г
  • Желатин — 20 г
  • Подсластитель — по вкусу

Приготовление:

  1. Творог взбить в блендере, желатин замочить в молоке (читаем способ приготовления желатина на упаковке).
  2. В творог добавить подсластитель, затем добавить молочный желатин, все хорошо смешать в блендере, залить в формы и поставить в холодильник на 2 часа.
  3. Подавать охлажденным, отличная альтернатива подобным вредным для фигуры сладостям. Не отказывайте себе в удовольствии.

Питайтесь правильно и полезно вместе с FITNESSI!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.