Щадящая диета без голодовки на четыре дня!

Отличный вариант диеты для тех, кому трудно по каким-либо причинам голодать! Придерживаясь правил этой диеты, вы похудеете на 3 кг за 4 дня без голодовок.

Нам потребуется:

  • куриная грудка – 400 г;
  • яйца – 2 шт.;
  • творог – 400 г;
  • помидоры, огурцы – по 3-4 шт.;
  • фрукты (слива, яблоки, цитрусовые, дыня, ягоды) – 800 г;
  • сухофрукты – 200 г;
  • картофель – 3 шт.
  • зелень.

di

Меню:

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓
Понравилось? Поделись с друзьями: