Рецепт диетического торта: всего 127 Ккал на 100 грамм

Очень вкусный диетический торт, как раз для тех, кто худеет и мечтает перестать кушать сладкое!

Ингредиенты:

  • 80 гр молотых овсяных хлопьев;
  • 1 белок;
  • 3 стол. ложки воды;
  • корица.

Рецепт диетического торта: всего 127 Ккал на 100 грамм

Начинка:

  • 250 гр обезжиренного творога;
  • 2 фрукта (яблоки, груши, сливы…) или 2 горсти ягод;
  • 1 белок;
  • 1-2 столовые ложки меда;
  • ванилин.

Приготовление:

  1. Делаем тесто. Необходимо соединить белок с раздробленными хлопьями, добавив воды, медленно перемешать.
  2. Смесь расправить по периметру формы, подняв край. Печь 10 минут при 180 градусах.
  3. Начинка: фрукты плюс творог вспушить блендером, влить белок, порцию меда, ванилин вновь дополнительно перемалываем.
  4. Состав кладем на основу, отправляем назад на 40-50 минут, сохранив установленный градус.

Будьте здоровыми вместе с FITNESSI!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.