Тренироваться на голодный желудок категорически нельзя. А перекусывать фастфудом вредно. В этом выпуске мы поговорим о том, что съесть перед тренировкой и покажем 2 рецепта полезных бутербродов!
Посмотрите это видео, где вам расскажут про нюансы питания перед тренировками!
ВИДЕО: Питание до тренировки. Полезные перекусы
Будьте стройными и спортивными вместе с FITNESSI!
