Хочешь быть стройной и красивой – чаще принимай холодный душ!

Невероятно, но освежающий душ поможет не только бороться с лишними килограммами, но и улучшит состояние вашей кожи. Неприятный целлюлит, акне, стремительное выпадение волос – все эти проблемы можно решить при помощи простого холодного или контрастного душа.

Принимая холодный душ, вы можете избавиться от таких проблем:

  1. Отечность ног. От этой проблемы страдают многие девушки в летнее время. Теплый душ нужно заменить холодными ножными ванночками и холодными мятными компрессами для ног.
  2. При ужасном целлюлите поможет контрастный душ, который улучшает циркуляцию крови. Его советуют принимать один или два раза в неделю, 4–5 раз чередуя несколько минут под холодной водой и 30 секунд под горячей. Для лучшего эффекта следует после душа помассировать тело жестким полотенцем.
  3. Холодная вода помогает очистить поры и сократить воспаление кожи. Это хорошая профилактика акне.

j

Посмотрите видео о пользе холодного душа в видео.

Применяйте этот способ для того, чтобы держать свою кожу в тонусе и вы сами увидите потрясающий эффект омоложения. Стоит применять холодный душ с осторожностью. В любом случае, проконсультируйтесь со своим врачом.

Будьте здоровыми вместе с FITNESSI!

ИСТОЧНИК