Если Вы следите за своей фигурой и придерживаетесь здорового питания, диетические оладьи с овсянкой — прекрасный вариант для Вашего завтрака.
Если Вы сидите на диете, это еще не повод отказываться от вкусностей. Мы предлагаем Вам рецепт очень аппетитных и низкокалорийных оладий, за основу которых взята не пшеничная мука, а овсяные хлопья, которые можно употреблять без вреда для собственной фигуры.
Сегодня всё более популярным становится правильное похудение. Оно заключается в рациональном питании и регулярных занятиях спортом. С физическими упражнениями всё более-менее понятно, а вот насчет питания всегда остается много вопросов.
Конечно, есть несколько нюансов в правилах приема пищи, разборе ее пищевого состава, изучении гликемического индекса, соотношении белков, жиров и углеводов, но тем, кто только начинает этот нелегкий путь гораздо важней знать, что практически любое блюдо можно сделать диетическим. Для примера сегодня мы разберем такое блюдо, диетические овсяные оладьи, отличный вариант правильного завтрака.
Для того чтобы сделать любое блюдо диетическим, достаточно исключить и заменить всего несколько ингредиентов.
Такие овсяные оладьи получаются очень легкими и сладкими, за счет использованных при их приготовлении банана и заменителя сахара. А все ингредиенты, необходимые для теста очень просты и доступны каждому.
ВИДЕО: Диетические овсяные оладушки
Приступаем!
