7 упражнений для исправления осанки

Правильная осанка очень важна. Человек, имеющий правильную осанку излучает оптимизм и уверенность в себе. Прямая осанка важна не только для эстетических функций, но и оптимизирует работу мышц, снижает нагрузку на связки, поддерживающие позвоночник и суставы, а также предупреждает боль в спине и мышцах.

spinaПредлагаем комплекс упражнений для профилактики искривления позвоночника.

osanka_1

osanka_2

osanka_3

osanka_4

osanka_5

osanka_6

osanka_7

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.