Как укрепить сосуды в домашних условиях?
Кровеносные сосуды (вены, артерии, капилляры) пронизывают каждый сантиметр нашего тела. Они выполняют важную функцию
Я и Фитнес
Диета Кима Протасова: подробное описание
Сегодня существует огромное количество диет и методик похудения. Особую популярность среди этого разнообразия завоевала
Я и Фитнес
фото
Эффективная диета на гречке с кефиром
Очень простая и эффективная методика, которая гарантирует заметный результат абсолютно всем, это диета на
Я и Фитнес
фото
Диета Пьера Дюкана: меню на каждый день
Диета Дюкана востребована знаменитостями во всем мире. Проблема избыточного веса сегодня беспокоит каждую вторую
Я и Фитнес
Эффективные диеты для похудения на каждый день
Какая диета самая эффективная, сказать трудно. Девушки всех возрастов и национальностей мечтают прекрасно выглядеть,
Я и Фитнес
Упражнения для спины при сколиозе в домашних условиях
Со сколиозом могут столкнуться не только дети, но и взрослые. Искривление позвоночника – серьезная
Я и Фитнес
5 простых упражнений Цигун для начинающих
Цигун – единый комплекс, способный улучшить самочувствие и укрепить организм, сегодня мы расскажем о
Я и Фитнес
фото
Полный комплекс упражнений при шейном остеохондрозе
Шейный остеохондроз — серьезное заболевание верхнего отдела позвоночника, на которое важно вовремя обратить внимание.
Я и Фитнес
Упражнение «вакуум в животе»: техника выполнения и важные советы
Упражнение «вакуум живота» укрепляет опоясывающую мышцу, которая и отвечает за его подтянутость, и поддерживает
Я и Фитнес
Тибетские упражнения для молодости и долголетия «Око Возрождения»
Одной из самых популярных и мощных практик, позволяющих улучшить физическое самочувствие, подтянуть тело и
Я и Фитнес