Пилатес
Многие считают, что пилатес – это очередной набор движений, при помощи которых девушки пытаются
Плоский живот — мечта каждой представительницы прекрасного пола. Это не только красивая часть тела,
Звездам свойственно менять свои предпочтения в фитнесе, они с радостью откликаются на появление новых
Пора уже забыть о постоянной покупке дорогих, и мало эффективных средств от целлюлита, тратить
Красивая фигура, подтянутый живот, сильные мышцы, идеальная осанка, а также пластичность и легкость… Все
Любой человек может стать обладателем плоского живота, при этом не обязательно применять упражнения с
Сущность йоги в том, чтобы с её помощью тонизировать мышцы, увеличить гибкость тела, снизить
Хочешь быстро сесть на поперечный шпагат? Это упражнение поможет тебе. Поперечный шпагат является наиболее
К сожалению, все, кто начинает вести здоровый образ жизни,упражнениям для растяжки уделяет очень мало внимания.
Ленишься и начинаешь тренировку без разминки? В сегодняшнем видео тренер Алина Хилько покажет простую