Хочу поделиться секретом, как оперативно привести себя в форму. Это жиросжигающий суп! Уникальность состоит в богатом содержании клетчатки и малой калорийности. Иными словами, вам не нужно постоянно голодать, в то время как вес уменьшается.
Ускоряется метаболизм, выводятся токсины, снижается нагрузка на печень и уровень холестерина — это всего лишь несколько положительный эффектов воздействия на организм данного супа. Есть множество вариаций приготовления, но этот рецепт наилучший. Благодаря наличию жиросжигателей в супе лишние калории исчезают буквально на глазах.
Ингредиенты:
- 1 небольшой кочан капусты
- 6 луковиц
- 2 болгарских перца
- 1 морковь
- 1 кабачок
- 2 зубчика чеснока
- 2 лавровых листа
- 1 л томатного сока или перетертых свежих помидоров
- корень сельдерея
- 1 ч. л. кориандра
- укроп, петрушка
- соль, красный перец по вкусу
Приготовление:
- Мелко нарежь овощи и залей холодной водой на 1 см выше уровня овощной массы.
- Вари суп на небольшом огне примерно 15–20 минут. Очень важно не дать овощам полностью развариться. Пусть они будут слегка хрустящими, тогда овощи сохранят свой аромат и не потеряют вкусовых качеств.
- В почти готовый суп добавь специи, измельченный или раздавленный чеснок, нарезанную зелень, томатный сок или пюре из перетертых помидоров. При желании можно приготовить суп-пюре! Рецепт позволяет вольности: можно добавлять стручковую фасоль, баклажаны, шпинат, тыкву. Можно использовать разные виды капусты: цветную, брокколи, брюссельскую.
Следует включить в свой повседневный рацион свежие фрукты и овощи, можно и тушеные, обязательно добавьте жиросжигающий суп. Обратите внимание — не стоит кушать за несколько часов до сна! В остальном ограничений нет, питайтесь как обычно 3-4 раза в день и в течении недели результат не заставит себя ждать. Лишние килограммы покинут Вас, а ощущение легкости наполнит тело.
Через неделю такого питания в рацион можно добавить белки: нежирное мясо, яйца, рыбу, при этом суп всё равно оставь в меню. Две тарелочки капустного супа будут способствовать постепенному похудению! Дополнительно рекомендуем употреблять напитки, активизирующие сжигание жира.
Я знаю людей, которые регулярно проводят разгрузочные недели по такой схеме. Выглядят прекрасно, гораздо младше своего возраста! Попробуй и ты это действенное средство, уверена, результат впечатлит!
Будьте красивыми вместе с FITNESSI!
