Суп из сельдерея для похудения разработали американские хирурги, для того чтоб перед предстоящей операцией, люди страдающие ожирением могли похудеть.
Суп очень эффективный, такая диета не жесткая и позволяет похудеть очень быстро. Сельдереевая диета не имеет противопоказаний или каких-либо ограничений, соблюдать диету может каждый. При регулярном употреблении сельдерей оказывает общеукрепляющее, омолаживающие и даже очищающие действие.
Сельдерейная диета рассчитана на 1 неделю, в течении этих дней можно есть фрукты, кроме винограда и бананов, и овощи, кроме картофеля. Пить без ограничений чистую воду, минеральную воду без газа, зеленый чай или кофе без сахара. Основное условие — каждый день по одной тарелке волшебного супа.
ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА СТЕБЛЯ СЕЛЬДЕРЕЯ
- Сельдерей богат витаминами и минерами. В нем содержатся витамины группы В, РР, А, Е, а также цинк, железо, кальций, фосфор, магний, калий.
- В состав сельдерея входят также и эфирные масла. Именно они придают ему специфический вкус и аромат.
- Замедляет процессы старения.
- Благодаря уникальному составу, сельдерей защищает от многих видов рака.
- Укрепляет иммунитет.
- Очищает организм от токсинов, нейтрализует канцерогены, содержащиеся в табачном дыме.
- Обладает противовоспалительными свойствами, поэтому рекомендуют применять сельдерей для лечения артритов, при ревматизме. Уменьшает отеки и помогает при болях в суставах.
- Благотворно влияет на нервную систему, успокаивает и снимает напряжение.
- Регулирует артериальное давление. Очень полезен гипертоникам.
- Регулирует работу почек и печени.
- Благодаря мочегонному эффекту, сельдерей успешно применяется для лечения мочеполовых заболеваний.
- Сельдерей очень полезен для мужчин: восстанавливает мужскую силу.
- Помогает снизить уровень холестерина в крови.
- Стимулирует пищеварение, поэтому очень хорошо применять его для тех, кто хочет сбросить вес. К тому же он низкокалориен. Неслучайно сельдерей является самым известным и популярным продуктом для снижения веса. Причем, на переваривание сельдерея организм тратит калорий больше, чем в нем содержится.
- Содержит большое количество клетчатки, что благотворно сказывается на работе кишечника.
- Обеспечивает эластичность сосудов.
- Защищает от старческого слабоумия. И это подтверждено последними медицинскими исследованиями ученых.
ИНГРЕДИЕНТЫ СЕЛЬДЕРЕЕВОГО СУПА:
- 300 гр сельдерея
- 500 гр белокочанной капусты
- 300 гр лука
- 500 гр помидоров
- 2 шт. болгарского перца
- соль, черный перец по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Овощи нарезать, залить 3 литрами воды, добавить соль по вкусу и немного черного молотого перца. Поставить кастрюлю на огонь, довести до кипения и варить 10 минут, после этого делаем огонь более слабым и продолжаем варить до тех пор, пока все овощи не станут мягкими.
ВИДЕО
Вот и все! Наш суп из сельдерея для похудения готов и можно приступать к сельдереевой диете! Суп из сельдерея получается постный, диетический, жиросжигающий, легко усваивается и очень полезен. Приятного аппетита и будьте здоровы и красивы!
