Саркопения или потеря мышечной массы: как бороться?
С возрастом наше тело стареет, теряет силу, дряблеет — это знают все. Но не
Я и Фитнес
Высокоинтенсивные тренировки
10 видео высокоинтенсивных тренировок
Здесь собраны видео тренировки для тех, кто любит, чтобы с него семь потов стекло.
Я и Фитнес
Как выглядят калории?
Сегодня мы покажем — как представить себе 100 калорий в руке. Мы накупили самых
Я и Фитнес
Самая полезная каша
Рейтинг самых полезных каш
Каша — одна из основ и столпов правильного питания, источник полезных сложных углеводов, а
Я и Фитнес
Как тренироваться после 60 лет?
После 60 лет каждый получает возможность оценить все «прелести» приближения старости: когда мышцы, кости,
Я и Фитнес
Вазелин — секретное оружие красоты
С 1972 года этот продукт известен всему миру под брендом (Vaseline), что в переводе
Я и Фитнес
Балерины и танцовщицы
Много мышц, много труда. Балерины и танцовщицы
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14.
Я и Фитнес
Секрет долголетия
Рецепт долголетия для продления жизни
Этот простой рецепт долголетия удивит каждого! Его применяли, чтобы сберечь здоровье ещё в 5
Я и Фитнес
Народные средства от герпеса
Народные средства от герпеса
Герпес — одна из самых коварных болезней. И даже если эта хворь протекает в
Я и Фитнес
Упражнения для ягодиц
Упражнения для мышц ягодиц и бедер
Автор этого комплекса Анна Беденюк, педагог-хореограф школы танцев Dance First, уверена: для экспресс-результата важно
Я и Фитнес