Избавиться от бессоницы
Помой банан и брось в кипящую воду! Через 10 минут получится особенное средство…
Постоянное чувство усталости, рассеянность, подавленность, частые головные боли и даже головокружение: все эти состояния
Я и Фитнес
Упражнения Кристины Агилеры
Упражнения на растяжку от тренера Кристины Агилеры
Зачем делать растяжку? — спросите вы. Тренер Кристины Агилеры — Эшли Борден всегда советует
Я и Фитнес
О медицине и здоровье
6 советов от гениального хирурга Николая Амосова
Золотые советы от гениального хирурга Николая Амосова, как сосуществовать с медициной, чтобы дольше жить
Я и Фитнес
Быстрая диета
Эффективная диета за 7 дней — 4 килограмм
Это очень легкий, но в тоже время эффективный способ похудеть на 4 килограмма всего
Я и Фитнес
Кабачковые оладьи
Оладьи из кабачков. Рецепт!
Оладьи из кабачков — самое нежное и легкое блюдо из этого замечательного летнего овоща.
Я и Фитнес
Не пропусти! Советы чемпионки по фитнес-бикини для тебя!
Все ещё сомневаешься, стоит ли ходить в спортзал? Немного поправилась после родов и не
Я и Фитнес
Мы сами убиваем свои почки! Откажитесь от этих привычек немедленно
Знаете ли вы какие привычки негативно влияют на состояние ваших почек? А тем временем,
Я и Фитнес
22 быстрые прически для занятых и ленивых
Забудьте о сложных косах, рыбьих хвостах и грандиозных начесах. Эти стильные прически специально созданы
Я и Фитнес
Рацион питания
Меню правильного питания на один день
Основа красивой фигуры и крепкого здоровья – это правильный рацион питания. Именно благодаря качественной,
Я и Фитнес
упражнения для живота
10 упражнений для крепкой спины и узкой талии
Тренировочный комплекс от профи фитнеса Ольги Блохиной, спортсменки IFBB Bikini Pro, чемпионки России и
Я и Фитнес