Ляйсан Утяшева раскрыла секрет своей красоты и хорошей фигуры

Все ещё не довольна своей внешностью? Хочешь выглядеть моложе и стройнее? Послушай рекомендации от Олимпийской чемпионки Ляйсан Утяшевой!
В этом видео ты найдешь советы по правильному питанию, режиму дня и поддержанию тела в тонусе.
Подход Ляйсан к здоровому образу жизни держится на 3 основаниях – питание, упражнения и режим дня.
Положительный и быстрый эффект вы заметите, если будете соблюдать все составляющие. Исключите хотя бы одну – хорошего результата не будет.

 

lyajsan-utyasheva

 

Все хотят быстро получить результат. Торопятся и как следствие ошибаются. Вообще, спешка – это и есть главная ошибка. Поговорим еще на чем спотыкаются люди на пути к здоровью:

1. Резкая смена питания. Не имеет смысла садиться на диету, если вы не планируете ее придерживаться всю жизнь. Тем более польза от резкой смены питания сомнительна. И стресс от соблазнов вас в покое не оставит.

2. Резкая смена режима. «Все, с завтрашнего дня ложусь в 11 вечера и встаю в 6 утра» – это не работает, вы сгорите очень быстро.

3. Интенсивные физические нагрузки с первых дней. Спорт по часу 3 раза в неделю до потери сил? Вряд ли это приблизит вас к вашей цели. Особенно, если вы делаете упражнения не в соответствии с вашим видом осанки и типом ткани.

 

Ляйсан Утяшева раскрыла секрет своей красоты и хорошей фигуры

 

Главный принцип: по чуть-чуть, но регулярно. Не надо геройства. Еще раз: по чуть-чуть, но регулярно. Именно поэтому мы приучаем участников к здоровью, постепенно усложняя курс.
Прислушайся к этим советам! Здесь нет ничего сложного. Но, тем не менее, эти простые советы дают потрясающий результат.

Видео: Сила Воли. Ляйсан Утяшева — 7 минут в день, чтобы похудеть и улучшить здоровье!

Будь красивой и здоровой вместе с FITNESSI!

Топ-7 лучших препаратов для похудения:

Название Тип Цена
Здоров Эликсир 990 руб.
Липоксин Капсулы 1950 руб.
Eco Slim Шипучие таблетки 990 руб.
Vita la Vita Капли 1980 руб. 1 руб. (до 06.12.2017)
TurboFit Саше 795 руб.
Lipocarnit Капсулы + Раствор 990 руб.
OneTwoSlim Капли 990 руб.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.