Не знаете, что съесть на ужин? Записывайте этот низкокалорийный рецепт!
Белки/Жиры/Углеводы — 8.6/3.89/2.99
Ингредиенты:
- Куриный фарш — 450 г
- Капуста — 400 г
- Морковь — 200 г
- Яйцо — 1 штука
- Соль, специи по вкусу
Приготовление:
- Фарш смешиваем с яйцом, нарезанной зеленью, капустой и натертой на терке моркови.
- Формируем котлеты и выкладываем в форму.
- Запекаем в духовке при 200 С около 30-40 минут. Можно приготовить на пару.
Готовьте вместе с FITNESSI!