Качаем ягодицы: как правильно приседать
Каждая женщина в глубине души желает всегда оставаться красивой, стройной, подтянутой и сексуальной –
Я и Фитнес
Как укрепить мышцы спины в домашних условиях?
Ни один человеческий мускул не является бесполезным – это научно доказанный факт. Даже небольшие
Я и Фитнес
Узнай, как правильно дышать при беге
Нет однозначного ответа на данный вопрос. Как правильно дышать при беге? Есть несколько версий,
Я и Фитнес
Сколько нужно ходить пешком в день для похудения
Люди сидят на диетах, чтобы скинуть хотя бы пару лишних килограммов. При этом они
Я и Фитнес
Будь в форме: ТОП 5 эффективных упражнений для красивой груди
Женская грудь притягивает мужские взгляды, а женщина гордится своим телом, женственностью и изящностью. Иногда
Я и Фитнес
Секрет от Веры Брежневой: как накачать попу (видео)
Украинская певица, актриса и экс-солистка группы «ВИАгра» Вера Брежнева выставила видео, в котором показала
Я и Фитнес
Зимний забег: как заниматься спортом в холода
Стремление хорошо выглядеть и практиковать различные виды спорта просыпается в людях весной и летом,
Я и Фитнес
Тренировка с супермоделью Карли Клосс: стретчинг
Карли Клосс – знаменитая модель, одна из ангелов Victoria’s Secret и обладательница шикарной подтянутой
Я и Фитнес
Делай тело: эффективные упражнения для ягодиц (фото)
Хочешь красивую попу? Тогда придется потрудиться! Этот комплекс из 10 упражнений для ягодиц подходит
Я и Фитнес
Упражнения для груди: работаем над красивым бюстом
Помимо тонкой талии и эффектных бедер, многим девушкам хотелось бы, чтобы их грудь также соответствовала общепринятым
Я и Фитнес