Мастер-класс: как быстро убрать живот и бока
Хочешь привести фигуру в порядок, избавиться от лишних килограммов на животе, подтянуть мышцы и
Я и Фитнес
ТОП 6 кардиотренировок!
От здоровья твоего сердца будет зависеть продолжительность твоей жизни. Поэтому, тренировать его с помощью
Я и Фитнес
Тренировка с тренажером TRX для женщин
Сегодня мы покажем тебе необычный мастер-класс с новым тренажером TRX. Комплекс упражнений с тренажером
Я и Фитнес
Когда бегать: утром или вечером?
Бегать должны любить все, и если тебе не нравится это делать — это совсем
Я и Фитнес
Pole Dance: сексуальность, гибкость и здоровье
Для многих людей «танец на пилоне» или «танец с шестом» ассоциируется со стриптизом или
Я и Фитнес
Ленивая тренировка для пресса на 8 минут!
Все мы хотим иметь красивый подтянутый животик, особенно когда лето все ближе и ближе.
Я и Фитнес
Универсальная тренировка: убираем проблемные места!
Частенько бывают ситуации, когда нам хотелось бы слегка подкорректировать свое тело, изменить не все,
Я и Фитнес
10 причин заняться аквафитнесом
Аквафитнес по праву можно назвать универсальным видом спорта. Он практически не имеет ограничений по
Я и Фитнес
Похудеть и обрести желаемую фигуру, без строгих диет
Чтобы похудеть и обрести желаемую фигуру, совсем не нужно мучать себя строгими диетами и
Я и Фитнес
Упражнения Дженнифер Энистон для красивого тела и хорошего настроения
Упражнения Дженнифер Энистон наверняка будут интересны тем из вас, кто стремится поддерживать свое тело
Я и Фитнес