Йогуртовый низкокалорийный тортик

Легкий торт из йогурта и фруктов без выпечки — наилучший вариант! Включать духовку не потребуется. Смесь йогурта с фруктами и желатином застывает в холодильнике и превращается в роскошный, свежий, и нежный прохладный десерт.

Приготовить торт очень просто, и времени это займет совсем немного, особенно если использовать быстрорастворимый желатин.

Низкое количество калорий позволит полакомиться даже тем, кто придерживается диеты и стремится похудеть. Чтобы быстрее приготовить торт, возьмите пакетик желатина быстрорастворимого, хотя обычный также подходит.

Состав:

  • Йогурт (жирность и наполнители по вкусу, можно использовать смесь разных йогуртов, например, простой и ананасовый) — 500 гр
  • Желатин быстрорастворимый — 25 гр (1 пакетик)
  • Сахар — 4 ст. ложки или по вкусу (зависит от сладости йогуртов)
  • Фрукты, ягоды (по сезону и по желанию) — 200-300 гр

Йогуртовый-тортик-с-голубикой-без-выпечки.

 

Приготовление:

1. Кристаллики желатина развести во фруктовом подогретом соке или горячей воде и оставить растворяться и остывать.
2. В йогурт (если требуется, если совсем несладкий) добавить сахар-песок и хорошенько всколотить электромиксером.
3. Сезонные свежие фрукты-ягоды обмыть, освободить от косточек, при необходимости нарезать кусочками.
4. Желатиновый гель переложить в йогурт, опять взбить до гладкости. Ввести в йогуртовую массу подготовленные фрукты-ягоды, аккуратненько размешать.
5. Форму (подойдет и пластиковая, и стеклянная, и эмалированная) застелить пленкой или фольгой и выложить массу.
6. На 3 часа спрятать в холодильное отделение для застывания. Уже готовый или в начале застывания тортик украсить кусочками фруктов, ягодками.

Перед подачей к столу выложить из формы на блюдо. Сколько брать желатина подберите по своему вкусу. Нравится плотное йогуртовое желе — возьмите больше, хотите более мягкое — уменьшите количество. Вместо йогурта подойдет и сметана. Будет вкусно очень, но блюдо перестанет быть низкокалорийным.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.