Руки для женщин, являются проблемной зоной, т.к. от природы слабые. Поэтому очень важно тренировать эту зону.
Если у вас дряблые руки, и вы хотите их подтянуть, упражнения на трицепс являются абсолютной необходимостью! Сегодня мы поговорим о лучших упражнениях на трицепс, чтобы добавить рельеф и тонус этой мышце.
Занимаетесь вы дома или в тренажерном зале, есть много упражнений на трицепс для женщин на выбор. Вы можете использовать различные инструменты, дополнительные веса, тренажеры, или только вес вашего тело.
Предлагаем видео тренировки трицепса.
Будьте спортивными вместе с FITNESSI!
