Тренировка с тренажером TRX для женщин

Сегодня мы покажем тебе необычный мастер-класс с новым тренажером TRX. Комплекс упражнений с тренажером TRX от нашего эксперта даст тебе возможность понять, что это такое, и оценить.

Тренажер TRX состоит из нейлоновых ремней, создающих сопротивление с помощью веса тела. Всё, что нужно – это просто зафиксировать ремни на каком-нибудь приспособлении, находящемся над землей (например, на перекладине, двери, ветке дерева) и выполнять комплекс упражнений.

Тренировки TRX — это занятия с использованием веса тела, позволяющие проработать все группы мышц. При помощи оборудования TRX можно выполнять самые различные упражнения, составляя персональную программу тренировок с учетом собственного уровня физической подготовки.

Для женщин этот тренажер особенно полезен, так как «делает» красивое и подтянутое тело без набора лишней мышечной массы.

Тренировка с тренажером TRX для женщин

Кстати, тренажер TRX полюбили многие звездные красотки – Мадонна, Деми Мур, Жизель Бюндхен, Дженнифер Лопес.

Ну как, стало интересно? Тогда смотри наш мастер-класс!

Сегодня сайт «Я и Фитнес» покажет вам комплекс упражнений с тренажером TRX для женщин.

Поехали:

  • Тяга на спину.
  • Отжимания.

тртр

  • Приседания.

тртртр

  • Упражнение на трицепс.
  • Упражнение на бицепс.

тртртртр

Смотрите видео-тренировку!

Будьте спортивными вместе с FITNESSI!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.