Прекрасное и простое упражнение для гормонов! видео

Нашла совершенно чудесное упражнение из серии «Йога для гормонов». Причем, оно не только освобождает плечевые зажимы, но и стимулирует ток энергии. Работает очень здорово. Особенно для нас, трудоголиков, сидящих за компьютером целый день :)

Делать упражнение для гормонов можно в офисе, в машине, утром в постели, в общем, когда хотите!

gorm

Кроме того, Симрит предлагает (если вы не за рулем, конечно :)) делать его с закрытыми глазами, фокусируя внимание на области третьего глаза, таким образом, стимулируя шишковидную железу. Это по желанию, а вот размять плечи в такт вдоху / выдоху в течение 30 секунд точно рекомендую всем!

Я сама уже делаю, оно очень классное, а еще очень простое!

На всякий случай напоминаю, что йога, особенно женская йога как духовный путь, а также великолепная гимнастика для тела, гормонов и энергетики – для меня важнейшая практика. И я постоянно нахожусь в поисках новых практик, направлений и учителей, которые созвучны мне, не «ломают» мое любимое тело, а строят свое занятие с пониманием нужд женского тела и энергетики. И после таких упражнений мышцы и суставы становятся текучими, ум – ясным, а сознание – чистым.:) и надо заметить лицо — красивым и сияющим.

Будьте здоровыми вместе с FITNESSI!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.