Прекрасная диета для быстрого похудения: тайская диета

Посмотрите на тайцев, среди них нет людей, которые имеют лишний вес. Все благодаря сбалансированному рациону, в котором присутствуют все необходимые организму макро- и микроэлементы.

Благодаря соблюдению основных принципов питания на которых основана тайская диета Вы не только снизите вес, но и улучшите общее состояние организма. Всего за две недели такого питания, вы укрепите иммунитет и улучшите состояние кожи.

Рацион тайской диеты

Первый день:

  • черный кофе без сахара
  • 2 яйца, сваренных вкрутую, овощи на пару
  • рыба на пару, морская капуста

Второй день:

  • кофе без сахара, ломтик ржаного хлеба
  • красная рыба на пару или отварная, салат из свежей капусты с оливковым маслом
  • 200 г отварной телятины, нежирный кефир

Третий день:

  • чашка зеленого чая
  • 1 сырое яйцо, салат из сырой моркови с лимонным соком
  • яблоки в любом количестве

str

Четвертый день:

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Прекрасная диета для быстрого похудения: тайская диета