Ученые из Новой Зеландии доказали, что киви может стать отличной альтернативой кофе и сладостям в погоне за хорошим настроением.
При этом киви помогает не только поднять настроение, но и предотвращает стресс и наступление депрессии, тонизирует, снимает усталость и положительно влияет на физическую форму человека. Для того чтобы прочувствовать все полезные свойства киви на себе, необходимо съедать хотя бы два фрукта в день.
Ранее украинский диетолог Карпенко заявил, что каждый килограмм съеденного киви способен продлить жизнь человека на месяц. В этом фрукте содержится актинидин, улучшающий расщепление белков и повышающий свертываемость крови. При этом диетологи напоминают, что большое количество киви провоцирует повышенную кислотность и диарею.
Будьте здоровыми вместе с FITNESSI!
