Потрясающая диета! Минус 13 кг за 2 недели!

Многие люди стремятся похудеть к лету. В этом нет ничего сложного, самое главное — желание и пересмотреть свой рацион питания. Человек должен осознанно думать о потребляемой пище, не кушать, что попало, всё же мы не относимся к животным.

Если человек потребляет здоровую пищу, значит и сам его организм будет здоров. Будет здорова даже его психика так, как похудевший человек чувствует себя уверенно в обществе, в отличие от человека, который худеет только в своих мечтах и не предпринимает ничего для этого.

Мы предлагаем вам очень эффективную диету. Главная её базисная основа-практически полный отказ от углеводов, но при этом всё в ней тщательно продумано. Такая диета принесёт несомненную пользу людям с проблемами пищеварения и неудовлетворительным состоянием кожи.

Всего за две недели ты похудеешь, будешь выглядеть здоровее и чувствовать себя более энергично! Удивительно: для этого всего лишь нужно есть каждый день довольно вкусные продукты…

Потрясающая диета! Минус 13 кг за 2 недели!

Понедельник

  • Завтрак: 1 апельсин (можно грейпфрут, персик, ананас и подобные фрукты, главное — не банан), 2 печенья (из цельнозерновой муки или со злаками), кофе или чай без сахара.
  • Обед: 1 апельсин, 1 вареное яйцо, йогурт или кефир.
  • Ужин: 2 вареных яйца, 2 помидора, 500 г овощного салата (можно просто огурцы), 2 печенья.

Как видишь, диета предполагает достаточно плотный ужин — тебе не придется засыпать с урчащим животом. Очень важно пить много жидкости во время такого питания, стоит исключить из рациона соль. Соль можно заменить травами и специями, используй перец и зиру для приготовления салатов, рыбы, мяса и овощей.

Читай продолжение на следующей странице