Полезный зеленый смузи для вашей фигуры

Зеленый коктейль богат клетчаткой и антиоксидантами, достаточно питателен.

poleznyj-zelenyj-smuzi-dlya-vashej-figury

 

Ингредиенты:

фильтрованная вода 2 стакана;
кефир 2 стакана;
шпинат 2 стакана;
манго 1 стакан;
киви 2 шт;
груша 1 шт;
молотые льняные семена 2 ст.л;
семена чиа 2 ст.л;

Приготовление:

Соединить все ингредиенты в блендере и взбить до пюреобразного состояния. Всегда готовьте напиток свежим, перед употреблением.

ИСТОЧНИК