Полезный завтрак — Кефир с сухофруктами и овсяными хлопьями!

Ингредиенты:

— 300 мл кефира 1%
— 1 ст. л. меда
— 100 гр — изюма, чернослива без косточек, кураги, инжира
— 40 гр овсяных хлопьев

 poleznyj-zavtrak

Приготовление:

Сухофрукты промыть и замочить в кипятке на 30 минут.
Затем нарезать при необходимости.
Овсяные хлопья обжариваем на сухой раскаленной сковороде до золотистого цвета. Хлопья смешать с медом. Добавить сухофрукты и залить холодным кефиром.

Приятного аппетита!

ИСТОЧНИК

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓
Понравилось? Поделись с друзьями: