Как похудеть
Вы до сих пор не можете похудеть? 10 советов по питанию для легкого сброса веса
Нужно всего лишь привнести в ваш рацион питания 10 полезных привычек! Вы сможете сбросить
Я и Фитнес
Рецепт из кабачков
Запеканка из молодых кабачков или цуккини. Рецепт — Бомба!
У меня оставалось еще три кабачка и я решила попробовать приготовить запеканку. Готовила ее
Я и Фитнес
Выучи наизусть! 50 правильных привычек стройных женщин
Глядя на беззаботных красоток на телеэкране, создается впечатление, что выглядеть всегда на 100 баллов
Я и Фитнес
Как приготовить куриное филе вкусно и просто? Готовим курицу Пикассо
Куриное филе — настоящий подарок для любой хозяйки.  Из него можно приготовить массу вкусных
Я и Фитнес
Попращайся со шрамами и растяжками с этим чудо-средством всего за 2 месяца!
Шрамы и растяжки на теле — не редкость. Безусловно, шрамы украшают мужчин, но совершенно
Я и Фитнес
2 применения этой маски и волос станет в три раза больше!
О длинных густых волосах мечтают все представительницы прекрасного пола. Но качество волос у всех
Я и Фитнес
Меню правильного питания
Правильное питание: пример меню на 1400—1500 ккал (весь день)
Лень составлять меню здорового рациона? Мы приведём для вас несколько примеров полноценных приемов пищи
Я и Фитнес
Тренировка для пресса
Отличный комплекс упражнений для пресса стоя
Просто отличный комплекс упражнений для пресса, который вы будете качать в вертикальном положении! Этот
Я и Фитнес
Приготовить мороженое
Хотите настоящий пломбир? Тогда этот рецепт для вас!
Лучшее мороженое — сделанное своими руками! 4 яйца (30р) 180-200 мл. молока. (15р) 200
Я и Фитнес
Маска с эффектом лифтинга
Как стать моложе за 5 минут: эта маска с эффектом лифтинга утрет нос пластической хирургии!
Для тех, кто бесконечно комплексует по поводу своей увядающей молодости, есть замечательная новость! Эта
Я и Фитнес