Для тех, кто на диете — запеченный творог с фруктами и ягодами
Ингредиенты: Нежирный творог (не более 2% жирности) – 200 гр Фрукты или ягоды –
Я и Фитнес
Я не могла поверить, что йод настолько полезен! Такого я раньше не слышала!
ЙОД эффективная альтернатива антибиотикам. Только йод способен убивать все классы патогенных микроорганизмов: грам-положительных и
Я и Фитнес
Программа тренировки, которую практикует Джесика Альба, чтобы держать тело в форме
Джессика Альба источает сексуальную привлекательность. Ее прекрасное тело и фантастические пропорции трудно игнорировать даже
Я и Фитнес
Почему Вы бегаете и не худеете: 5 основных ошибок
Что Вы делаете первым делом, если стараетесь похудеть, однако весы показывают один и тот же
Я и Фитнес
Здоровый завтрак рецепт
10 здоровых блюд, которые можно приготовить за 10 минут
Иногда с утра мы так торопимся на работу, что времени на приготовление завтрака совсем нет, или вечером приходим
Я и Фитнес
Правильно делать гиперэкстенцию женщинам
Гиперэкстензия на ягодичные
Гиперэкстензия невероятно хорошее упражнения как для мышц спины так и для здоровья позвоночника (отлично
Я и Фитнес
Комплексная тренировка для прокачки пресса и ягодиц
Комплексная тренировка всего тела с акцентом на пресс и ягодицы. Выполняйте в быстром темпе,
Я и Фитнес
Поднимаем уголки губ: упражнение «УЛЫБКА»
За опущенные уголки губ, которые придают лицу унылое выражение, отвечает мышца, опускающая угол рта.
Я и Фитнес
Запеченные яблоки с тыквой для красивой фигуры!
Ингредиенты: 100 — 150 гр. тыквы 0,5 кг. яблок 2 ст. л. корицы 1
Я и Фитнес
Привычки для долголетия
3 привычки, гарантирующие долголетие
Здесь мы употребляем слово «разум» в более широком смысле, включая в него понятие «душа»,
Я и Фитнес