Если вы недовольны своим внешним видом и у вас проблемы с пищеварением — этот рецепт для вас! Чистый кишечник — это залог вашего здоровья!
Ингредиенты:
- 5 ст. ложек овсяных хлопьев;
- 5 ст. ложек воды;
- 1 ст. ложка молока (или 1 ч. ложка сливок);
- 1 ч. ложка меда;
- 5 орешков (грецкие, фундук, миндаль).
Приготовление:
- Овсянку заливаем на ночь кипяченной холодной воды.
- Если вы готовите утром: залейте на 15-20 мин водой.
- Утром добавить молоко или сливки, мед и орехи.
- Перемешать.
- Ешьте тщательно пережевывая.
- После ничего не есть и не пить в течение 3 часов.
Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся великолепными, а жир на животик тает.
Будьте стройными и здоровыми вместе с FITNESSI!
