Низкокалорийный перекус — куриные кексы с сырной начинкой (без муки)

Б/Ж/У — 15.35/7.76/1.6

Ингредиенты:

  • Фарш куриный 450 г
  • Лук репчатый 1 шт
  • Яйцо (для начинки) 1 шт
  • Йогурт натуральный (для начинки) 2 ст. л
  • Сыр твердый маложирный (для начинки) 50-60 г
  • Соль, перец, специи по вкусу

nizkokalorijnyj-perekus

Приготовление:

  • Лук мелко нарезать и потушить.
  • Лук добавить в фарш, добавить соль и специи, перемешать.
  • Отбить фарш.
  • Яйцо взбиваем вилкой, добавить йогурт, сыр натертый на мелкой терке.
  • Выкладываем фарш в формочки для кексов. Сделай углубление пальцем.
  • Каждую ямку начинить яично-сырной смесью.
  • Выпекать при 200 градусах около 20 минут.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.