Низкокалорийный перекус — куриные кексы с сырной начинкой (без муки)

Б/Ж/У — 15.35/7.76/1.6

Ингредиенты:

  • Фарш куриный 450 г
  • Лук репчатый 1 шт
  • Яйцо (для начинки) 1 шт
  • Йогурт натуральный (для начинки) 2 ст. л
  • Сыр твердый маложирный (для начинки) 50-60 г
  • Соль, перец, специи по вкусу

nizkokalorijnyj-perekus

Приготовление:

Лук мелко нарезать и потушить. Лук добавить в фарш, добавить соль и специи, перемешать. Отбить фарш.
Яйцо взбиваем вилкой, добавить йогурт, сыр натертый на мелкой терке.
Выкладываем фарш в формочки для кексов. Сделай углубление пальцем.
Каждую ямку начинить яично-сырной смесью. Выпекать при 200 градусах около 20 минут.

ИСТОЧНИК

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓
Понравилось? Поделись с друзьями: