Лёгкий творожный завтрак: идеальное начало дня для худеющих!

Попробуйте этот низкокалорийный завтрак! На 100 грамм — 75 ккал!

Б/Ж/У — 7.09/1.51/7.88

Ингредиенты:

  • творог обезжиренный — 300 г;
  • яблоки — 3 шт;
  • изюм — 30 г;
  • яйцо — 2 шт;
  • корица.

 

се

 

Приготовление:

  • Очищенные яблоки натереть на терке и смешать с протертым яблоком.
  • Добавить изюм, корицу, яйца и тщательно перемешать.
  • Выкладываем массу в смазанную маслом форму и запекаем в течение 15-20 минут.

Готовьте вместе с FITNESSI!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.