Каждое утро кушайте замоченный миндаль и ваш организм скажет вам спасибо

Миндаль известен своими полезными свойствами давно — это кладезь полезных минералов, витаминов, оказывающих положительное действие на человеческий организм. Но знаете ли Вы интересный факт: если перед употреблением его замочить в обычной воде — пользы будет еще больше.

Каждое утро кушайте замоченный миндаль и ваш организм скажет вам СПАСИБО

Что изменится с замачиванием миндаля?

В коже ореха есть вещество, защищающее миндаль от попадания влаги. Если сухофрукт предварительно замочить, это вещество начнет высвобождаться.

Для улучшения общего самочувствия и налаживания пищеварения попробуйте замоченный в воде миндаль.

Мало?

ПОЛЬЗА ЕЖЕДНЕВНОГО УПОТРЕБЛЕНИЯ ЗАМОЧЕННОГО МИНДАЛЯ:

Каждое утро кушайте замоченный миндаль и ваш организм скажет вам спасибо

Для сердца — калий, белок и мононенасыщенные жиры держат сердце здоровым. Витамин Е снижает проблемы с сердцем и магний предотвращает сердечные приступы. Кроме того, эти минералы и витамины снимают воспаление в артериях.

Больше энергии — лучший способ получить больше энергии — съедать горсть миндаля в день. За счет меди, марганца и рибофлавина ускоряется метаболизм.

Снижает холестерин — витамин Е и кальций, который содержится в миндале — снижается уровень холестерина.

Для мозга — миндалины оздоровляют мозг. Рибофлавин и L-карнитин позитивно влияет на нервные пути в мозгу, что в свою очередь снижает риск развития болезни Альцгеймера.

Здоровые кости — из-за содержания в миндале минералов, витаминов и фосфора — кости становятся крепче. Фосфор предотвращает остеопороз и делает зубы и кости — лучше.

Регулирование давления — содержание калия в миндале снижает давление, а низкое содержание натрия контролирует его.

Профилактика рака — улучшая с помощью миндаля перемещение пищи в толстой кишке, вы снижаете риск развития рака толстой кишки.

Ешьте замоченный миндаль!

Будьте здоровыми вместе с FITNESSI!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.