Капуста — низко калорийный и высоко питательный овощ, который является богатым источником витамина С, калия и витамина К, а также обладает мощными противораковыми и противовоспалительными свойствами.
Она традиционно используется для лечения отечности и избавления от синяков на коже в течение многих столетий.
Капуста богата витаминами, фитонутриентами, антоцианами и глютаминами, которые обеспечивают ее противовоспалительные свойства, что делает ее чрезвычайно полезной в случае боли в суставах и для профилактики рака. Листья капусты в качестве лечения артрита обеспечивает значительное облегчение.
Используют ее в виде компресса, и вот, как подготовить его:
Капустный компресс
Вам понадобится:
- капуста (желательно краснокочанная капуста)
- алюминиевая фольга
- cкалка / бутылка вина
- марля или бинт
- духовой шкаф
Инструкции:
- Хорошо вымойте капусту и высушите.
- Отрежьте жесткий стебель.
- Используя скалку, хорошо «пройдитесь» по листьям капусты, чтобы извлечь сок.
- Заверните листья капусты в фольгу и поместите в духовку на несколько минут, чтобы она немного подогрелась.
- Затем поместите капусту на болезненную область, зафиксируйте марлей или бинтом.
- Оставьте капустный компресс действовать в течение часа, три раза в день, каждый раз с новым листом.
Улучшения ощущаются на следующий день! Если вы хотите применить холодный компресс, заморозьте капусту, прежде чем начать процедуру.
Красная капуста богата антоцианами (которые представляют собой химические вещества, облегчающие боль в суставах и снимающие воспаление. Оба, красные и зеленые виды капусты являются чрезвычайно полезными в случае язвы.
Тем не менее, обратите внимание, что если у вас аллергия на капусту, хотя такой случай встречается крайне редко, это может вызвать отек или зуд, так что если возникнут какие-либо из этих симптомов, снимите компресс и обратитесь к врачу, если раздражение усиливается.
Будьте здоровыми вместе с FITNESSI!
