Как похудеть за одну неделю ?

Есть целый ряд диет, которые гарантируют быструю и эффективную потерю веса, и почти все они включают в себя регулярные физические упражнения.

Эта диета идеально подходит для людей, которые ограниченны во времени. Она поможет вам устранить накопившиеся жидкости в организме, ускорить процесс сжигания жира и избавиться от всех токсинов и отходов, собранных в вашем теле.

Вот диета:

  • 1 день

Суп из капусты
Фрукты, кроме бананов, так как они с высоким содержанием калорий.

  • 2-й день

Свежие овощи

  • 3-й день

Фрукты, кроме бананов
Овощи, кроме картофеля

  • 4 -й день

бананы
Обезжиренное молоко

  • 5-й день

Вареная курица
300 г нежирного мяса или постной говядины
6 свежих помидоров

  • 6-й день

Постная говядина
Зеленые листовые овощи
Другие свежие овощи

  • 7-й день

Овощи
коричневый рис
Свежий фруктовый сок (без сахара)

Многие люди попробовали эту удивительную диету и получили чрезвычайно быстрые и эффективные результаты.

Примечание: Вы должны соблюдать диету строго , если  хотите иметь желаемые результаты. Через неделю, вы можете вернуться к своей обычной пищи, но помните, что вам нужно избегать не здоровой и калорийной пищи.Кроме того, избегайте переедания.

Будьте стройными и красивыми вместе с FITNESSI!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.